Sopa de lentejas y vegetales

Ingredientes

  • 1/4 taza de lentejas secas 
  • 1/2 taza de agua 
  • 1/2 cucharada de aceite de oliva 
  • 1/4 de cebolla picada 
  • 1/2 diente de ajo picado 
  • 1/4 de zanahoria picada 
  • 1/4 de tallo de apio picado 
  • 1/2 taza de caldo de verduras 
  • Sal y pimienta al gusto 
  • Perejil fresco orgánico, picado (opcional)

    Preparación

    1. Enjuaga las lentejas con agua fría y reserva. 
    2. En una olla pequeña, calienta el aceite de oliva a fuego medio. 
    3. Añade la cebolla y rehoga durante 3 minutos o hasta que esté transparente. 
    4. Añade el ajo, la zanahoria y el apio, y deja al fuego otros 3 minutos más. 
    5. Agrega las lentejas, el agua y el caldo de verduras. 
    6. Lleva la mezcla a ebullición, luego reduce el fuego a bajo. Deja cocer a fuego lento durante 30-40 minutos, hasta que las lentejas estén tiernas. 
    7. Sazona con sal y pimienta al gusto. 
    8. Sirve la sopa de lentejas caliente. 
    9. Puedes adornar el plato con perejil fresco.
    10. ¡Bon appétit!