Bol de quinoa y aguacate

Ingredientes

  • ½ taza de quinoa cruda
  • 1 aguacate
  • 6 tomates cherry
  • 5 tallos de brócoli
  • ¼ de taza de nueces
  • Aceite de oliva 
  • Aceite balsámico (opcional)

    Preparación

    1. Enjuaga la quinoa y ponla en una cacerola pequeña con 1 taza de agua. 
    2. Llévala a ebullición, luego baja el fuego y cuece a fuego lento durante 15-20 minutos o hasta que el agua se haya absorbido y la quinoa esté cocida.
    3. En otra olla, pon el brócoli y hiérvelo de 5 a 10 minutos.  
    4. Una vez listo, en un bowl, pon primero la quinoa de base, y encima el brócoli, las nueces y los tomates y aguacate cortados en rodajas. 
    5. Así de rápido tienes tu bowl, ¡y te encantará!